ИНТЕРЕСНОЕ СОБЫТИЕ
Концерт TOKIO HOTEL
ПОДРОБНЕЕ

Погода

в Санкт-Петербурге

+6 Пасмурно

в ДК им Ленсовета

+25 Солнечно

Касса театра (812) 346 04 38.
СПб, Каменноостровский пр, 42

Школа практической Хата-йоги

Начало занятий:

Начало занятий по мере комплектования группы.

Курс обучения 2 месяца 2 раза в неделю , группы вечерние с 19.00 - 21.30.

Информацию о наборе:

тел.: +7 812 346 40 61, 906 19 21

По будням с 14.00 – 19.30 оф.  309, 3 эт.

Уточняйте ежедневно, кроме выходных

 

 

 

 

 

Старейшая в Санкт – Петербурге.

Мы работаем как школа, а не просто тренировочный зал

Занятия осуществляются в группах, обучающихся с начала октября по конец апреля.

Цель занятий – постепенное изучение и практическое освоение всех основных инструментов йоги и уникального базового комплекса упражнений.

Пранаяма осваивается желающими на второй год занятий.

Основной принцип работы Школы- прежде всего не навреди.

Занятия  ведутся в свободной форме, предлагающей активное живое обсуждение всех возникающих впросов и опираются на индивидуальный подход к каждому ученику.

Руководитель Школы – автор 4 книг по йоге, ученик первого в России йога высшей квалификации А.Н.Зубкова

С.В.Кукалев (практикует направление Сукшма-Вьяяма с 1983 г.)

 

Отличительные особенности программы Сукшма-Вьяяма:

  • ведущее значение придается тому. с чего на самом деле начинается вся йога – освоение принципа ненасилия(Ахимсы): правильное действие не просто должно быть легким – оно должно доставлять удовольствие.
  • освоение упражнений, образующих еденную систему и направленных как на рост энергопотенциала. Так и на оздоровление всего организма, идет постепенно, без разделения на начинающих, продолжающих и т.д., что гарантирует безопасность
  • система опирается на чакровый подход и строится с учетом законов физиологии, в частности физики и свойств энергопотенциала, правил работы с ним, обеспечивая уникальный комплекс ощущений после занятий
  • упражнения направлены на развитие навыка без напряжения удерживать внимание в заданной точке, т.е. они только внешне выглядят как физические являясь по сути средством развития интеллекта (путь йоги)
  • особо выделяются паузы между упражнениями обеспечивая восстановление (с небольшим избытком) сил сразу после нагрузки и т.о. возможность их ежедневного выполнения, превращая йогу из физкультурной тренировки в гигиеническую систему очистки всего организма на клеточном уровне
  • делается значительный акцент на задержках дыхания после выдоха. активизируя анаэробный режим энергообеспечения (гипоксическую тренировку)
  • огромное значение придается формированию навыка расслабления. в т.ч.Шавасане (длящейся до 20 мин.)

Система восходит к традиции Лакхнаусского (Учитель Р.К.Шарма) и Делийского

(Учитель Д.Брахмачари) институтов йоготерапии и йогокулбтуры.

 

 

НАЗАД|НАВЕРХ